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健康双节饮食八大纪律

发布时间:2019-10-13 05:19:56

  健康:双节饮食“八大纪律”

  1 2 下一页  人逢喜事精神爽,这不,在中秋佳节和国庆节来临之际,城市的每一个角落都透着愉悦的气息。

  天上月圆,人间团圆。明天就是传统的中秋佳节,这一团圆的喜庆时刻,也为大家带来了一个小小的假期,过完了中秋假期之后,不久又将是国庆长假,很多人早早就开始盘算如何利用这两个假期暂时放下手头忙碌的工作,与家人共享天伦之乐。今年的中秋、国庆两大节日,你会怎么过呢?不管如何,都要尽情享受节日的欢乐。

  享受团圆

  对于平常忙碌的工薪族而言,平常与父母、家人聚少离多,中秋节的小小假期,无疑是其回家享受天伦之乐的好时机。

  中秋夜,分散在各地的家人团聚在一起,吃一顿妈妈做的团圆饭,然后在皎洁的月色下,尝着月饼,话家常叙亲情,此等良辰美景,怎能不打动人心?不过,在放开胃口享受妈妈厨艺的时候,也别忘了节日聚餐要注意预防上火。红色罐装的王老吉凉茶喜庆吉利,既迎合了中秋佳节的吉庆氛围,又能够预防上火,是中秋节团圆聚餐的好选择。

  举家出游

  选择出游放松心情,依然是人们假期休闲的传统选项。“参加户外活动和体育锻炼,进行有益的社交活动,能使大脑在运动中得到放松,调整好精神状态,解决脑力疲劳和心理烦累的问题。”不少人这样认为。

  虽然中秋假期只有3天,但泉州有很多的景点可供游玩放松,一家老小爬爬清源山、逛逛开元寺,或者游西湖、逛公园……既可享受天伦之乐,又能欣赏美景,这样的中秋假期安排受到不少人的青睐。当然,到了国庆,或许他们会选择更长途的旅行。

  放松休整

  对于一些平时工作强度比较大的市民来说,中秋、国庆假期则是放松身心的好机会,在家放松休整,是他们的首选。虽然他们选择大部分时间呆在家里,但并没有疏于和亲人朋友的联络。他们在家上,通过发贺卡、发短信等方式与朋友联络感情,而且,他们还通过登录旅游站,浏览友旅游时上传的心得和照片,不出门照样感受到旅游的快乐。这就是居家一族的快乐度假法。

  当然,在喜庆的节日里,人们度假的方式还有很多。但不管你选择那种方式,都必须注意不要过度劳累,不要暴饮暴食,记得要及时补充水分,特别是选择出游的朋友,一定要备足饮料,像王老吉凉茶既解渴,又可预防上火和中暑,是不错的选择哦。

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