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月经期间熬夜的危害?月经期间熬夜会怎么样?[图]

发布时间:2019-10-08 22:00:18

很多人在生活中都会有熬夜的情况,但是我们都知道熬夜对我们的身体是会有一些不利影响的,而一些女性朋友在月经期间也时常会熬夜,于是有人就想知道月经期间熬夜的危害。那么月经期间熬夜的危害y哪些?月经期间熬夜会怎么样?月经期间熬夜会导致什么?

1、肌肤状态更容易受损

都说女人要靠睡觉来养,很多女性如果失去了充足的睡眠,这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点,如果这个时间没有很好的睡觉,那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏,肌肤会变得越来越差,女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。特别对于月经期间的女性来说,皮肤状态更容易受损。

2、容易烦躁易怒

女性月经期间熬夜,昼夜颠倒的生活,使得女性体内的脑垂体分泌的促激素分泌紊乱,则激素的分泌也同意出现紊乱,这样那些控制女性情绪的激素,也是处在一个不断波动的状态,导致女性精神压力大,情绪不佳,容易动怒,烦躁,这又会影响女性的工作,生活,和内分泌,长此以来,问题就会越来越严重,这样的女性是很容易衰老的。

3、更容易导致月经不调

女性月经期间熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律,随之会使孕激素分泌不平衡。

4、容易导致闭经

女性月经期间熬夜,起居无度,使得经期容易受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

5、导致肥胖

熬夜中的女性朋友们,会逐渐养成肥胖的身体,夜宵是一个导致女性朋友们肥胖的原因,同时,经常熬夜,身体无法得到很好的修整,毒素更是无法排出,久而久之,就导致毒素在身体里越积越多,从而引发肥胖。

6、容易引起妇科炎症

月经期间熬夜的女性朋友们,免疫力和抵抗力都会骤然下降,经常熬夜会出现头晕脑胀、记忆力下降、注意力不集中等问题,而同时,抵抗力也会减弱,除了出现容易感冒、发烧、皮肤过敏等问题,更容易引起一些妇科炎症。

7、诱发器质性病变

月经期间熬夜的女性朋友,除了更容引起内分泌功能失调,导致月经不调意外,还会由于熬夜导致身体免疫力下降,促发肿瘤因子,使之容易出现高发肿瘤,如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等,都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

8、月经推迟食疗调理法

1、虚寒月经不调者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

2、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

3、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。

4、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。

5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

6、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

7、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

8、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。

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